365bet体育官网 365bet体育官网 游泳教程游泳的归类你都知情吗?

游泳教程游泳的归类你都知情吗?



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游泳,体育运动项目之一,人以各种不同姿势划水前进,在水中或水面游动。游泳大致分为:实用游泳、竞技游泳、花样游泳。现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代,英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。18世纪初传到法国,继而成为风靡欧洲的运动。

游泳技术创新是游泳运动发展的重要推动力。像著名的游泳运动员索普自由泳打腿速度是其他运动员的数倍,划臂姿势也与众不同,以一种相对较慢的速度几乎笔直地划出水面;采用蹲踞式出发;自由泳出发和冲刺时腿的动作有蝶泳的影子等,都是游泳技术创新的成功范例。

一、实用游泳

在2008年北京奥运会上,游泳健儿共打破19项记录,许多选手都身着“快速皮肤”—“鲨鱼皮”泳衣。这种按仿生原理制成的泳衣,即可减少肌肉的颤动,降低疲劳程度,又可以保持动作不变形,提高划水效率。

军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水、水上救护、武装泅渡、反蛙泳。

游泳是在阳光、空气和水三者相结合的,在良好的自然环境中进行的体育运动项目,对人体的健康有着其他运动项目所无法比拟的健康效益。当前世界各国的体育爱好者,越来越多的投身于游泳运动之中,其中不少人将游泳视为终身的体育运动项目。

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西方发达国家的大众游泳已经开展得相当成熟;由于生活水平的提高,中国大众游泳运动也开展起来,现在中国的大城市小学规定小学生必须会游泳。

二、竞技游泳

可以预见的是,随着人们对健康、长寿要求的提高,对游泳健身意义认识的深化,游泳这项运动必将为更多人所接受,成为21世纪为亿万人所喜爱的最佳体育项目。

是指有特定技术要求,按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳和由这四种游泳组成的个人混合游泳,以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳,是根据国家的游泳竞赛规则进行的,称为竞技游泳。

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三、花样游泳

它也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目,对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作,编排都有很高的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐,展现出各种优美动作和各种造型的艺术性技巧,大给群众美好的享受,故有“水上芭蕾”美誉之称。

如今的社会,游泳对于大家来说也是一种运动的方式,很多家庭外出活动都选择了游泳,这个是一种既锻炼身体,又锻练肺活量的运动项目,很多家庭的父母都选择培训孩子们去选择游泳,这样子孩子们的肺活量大了身体就会逐渐强壮起来,对于外来病体有一定的免疫力。

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